Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
70,2 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 109,64g | Eiw: 202,62g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Яшкино Крекер с Кунжутом, Агросила Грудка Замороженная, Простоквашино Сливки 10%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Шарлиз Маршмеллоу, Олейна Подсолнечное Масло , Garnec Мука Универсальная без Глютена, Националь Кокосовая Стружка, Очень Важная Корова Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин. Mittagessen: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Агросила Грудка Замороженная, Юбилейное Печенье Традиционное , Orion Чокопай, Яйцо, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|