|
Вчера была калорийность дня 1753
Прошла 10 тыс шагов
Купила пачку чипсов, посчитала калори 750 это 1 пачка
Ужаснулась, столько калорий, как 2 обеда, а я раньше закидывала как баловство, вот я олень
В итоге пришлось из за чипсов пропустить обед
Продолжаю принимать метоморфин
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Чебоксарский Хлебозавод Батон Столичный Новый, Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пан Гурман Селедка под Шубой, Запеченный Картофель. Abendessen: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Пан Гурман Селедка под Шубой, Запеченный Картофель. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|