|
Ну вот,другое дело!
Теперь у меня есть часы,и я отслеживаю свою активность и «хожу шаги»,чтоб было не менее 10 тыс. пока получается.
Плюс добавила ежедневно эллипсоид,немного конечно,но хоть что-то и так через не могу (не хочу).Сила притяжения дивана велика,сил сопротивления требуется вдвое больше😅
|
74,4 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 41,82g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Карусель Пирожок с Картошкой, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Mittagessen: ВкусВилл Бисквит Классический, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Меренговый Рулет, Power Pro Zero Bar, Global Village Оливки с Креветкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Индейки с Грибами, Сыром и Беконом . Snacks/Sonstiges: Оливье без Майонеза. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|