Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
67,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 50,18g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Белая Дача Зелень, Помидоры, Кофе, Курага, Макароны Отварные, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Гречка Отварная. Abendessen: Лаваш Тонкий, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Постные Макароны с Томатным Соусом, Вареное Яйцо, Кофе. Snacks/Sonstiges: Окей Сочник с Творогом, Американо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|