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19,7% de masse graisseuse (-4,3%),
55,0% d’eau (+2,6%),
43,0% de muscles (+1,7%).
Finalement, c’est peut-être une bonne nouvelle !
IMC de 21,0 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant…
IMG de 20,28 (15 < x < 20). =
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 218,98g.
VorFrühstück: Evian Eau Minérale Naturelle. Frühstück: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Zespri Kiwi Sungold. Mittagessen: Auchan Jus Multifruits, Auchan Génoise Chocolat Noir Framboise, Clémentines, Danone Velouté Fruix Abricot, Monoprix Gourmet Morbier. Abendbrot: Bénénuts Twinuts Goût Bacon, Mort Subite Kriek Lambic. Abendessen: Clémentines, Royco Crème de Champignons. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Double boucle du 30/01/2024 dans Paris 13 et 14 - 1 Stunde, Marche du 30/01/2024 vers Monop’ A/R - 4 Minuten, Boucle du 30/01/2024 A/R vers le CMP Philippe Paumelle - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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