Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 151,33g | Kohlh: 238,09g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, American Style Erdnuss Creme Creamy, Dinkelbrot. Mittagessen: Orangen, Vayu Instant Rice Pudding, Orangen, Vayu Instant Rice Pudding. Abendessen: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Brunch Tomate & Ricotta, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Geflügel Salami, Aldi Putenbrustaufschnitt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse, Gekochtes Ei, Äpfel, Zott Pure Joy Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Landser1942's Gewichtsverlauf
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