Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 80,27g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Пятерочка Лимон, Укроп, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Риет из Мяса Криля с Кальмаром. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи, Пятерочка Редис, Укроп, Яблоко Зеленое. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Solvie Батончик Пломбир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|