Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 242,55g.
Frühstück: Наша Птичка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Binasport Протеин , Махеевъ Кетчуп Томатный, Carnebravo Стейк Лопатка, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Бедра Индейки на Пару . Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Binasport Протеин , Galbani Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Lao Lee Ми Ксао Том Лапша Вок с Креветками. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Комбуча с Корицей, Клементины, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|