Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 293,12g.
Frühstück: Santa Helena Paçoca Diet, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Sufresh Suco de Uva Light, Pão Integral. Mittagessen: Oba Vinagrete, Arroz Branco, Santa Helena Paçoca Diet, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Queijo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Del Valle Suco de Goiaba Light. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Diet, Empada de Frango, Sufresh Suco de Uva Light, Santa Helena Paçoca Diet. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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