Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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79 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Züber Original Fıstık Ezmesi , Nimet Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin. Abendessen: Ekmek, Tarhana Çorbası, Tavuklu Patates. Snacks/Sonstiges: Hurma, Fındık, Trabzon Hurması, Danone Activia Ananas. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nursemun's Gewichtsverlauf
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