Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Первый Хлебозавод Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. Abendessen: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nektanebo's Gewichtsverlauf
|