Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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56 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1486 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Alpro Soya Original, Aardbeien. Mittagessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Uien, Maatjesharing, Mora Mini Loempia's, Gegrilde Kip. Abendessen: Feta Kaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Zacht Gekookt Ei, Nectarines. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Koekje, Suiker, Thee, Aldi Halfvolle Melk. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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