Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 41,44g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Малина, Село Зелёное Сливки 10%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Super Food Соевый Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свинина, Фасоль Стручковая, Картофель (с Солью). Abendessen: Лечо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Минтай, Ameria Улитки. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|