Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2296 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 116,30g | Kohlh: 251,62g.
Frühstück: Flat White, Foodspring Shape Shake Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Joghurt. Mittagessen: Barilla Spaghetti N.5, Parmesan (Geschreddert), Knorr Spaghetti Bolognese. Abendessen: Aldi Frischkäse, Aldi Sonnenbatzen, Ei. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Nestle Choco Crossies Original, Flat White, Apfel. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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KIGolfer's Gewichtsverlauf
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