Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 168,45g | Kohlh: 184,28g.
Frühstück: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins. Mittagessen: Broadleaf Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Stop & Shop Butternut Squash. Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broadleaf Ground Venison. Snacks/Sonstiges: Great Value Sun-Dried Raisins, Wegmans Whole Wheat Raisin Bran Muffin, Ground Turkey (Cooked). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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