Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, Horizon Organic Grass Fed Milk. Mittagessen: Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Clementines, G Hughes Sugar Free Asian Miso Dressing. Abendessen: Kroger Pork Steak For Fajitas, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Promax Nutty Butter Crisp Bar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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