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22.2t 35.7m 7v 23o
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84,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 24,64g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 297,82g.
Abendessen: Lentejas, Ramoneda Porotos alubias, Vigente Pure de Tomate, Onions, Egg, White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Guaymallen Alfajor de Membrillo, Caramelo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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