Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 192,29g.
Abendessen: Ceker, Paha Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Air Kelapa, Bakpia, Amplang, Rambutan. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
zumba - 50 Minuten, latihan inti - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lovelunaswari8687's Gewichtsverlauf
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