Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 72,99g.
Frühstück: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Banana Nanica, Aminna Pão Integral sem Glúten , Seara Peito de Peru, Castelo Queijo Prato Castelo. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Suflê de Cenoura, Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Alface Americana, Hortifruti Rosbife de Lagarto, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Mal Cozido. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cnldutra's Gewichtsverlauf
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