Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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91,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Honey , Now Psyllium Husk Powder , Banana, Apple. Mittagessen: Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Beef Pork Salami (Less Sodium) , Carrots , Lundberg Black Japonica Rice, Sweet Potato . Abendessen: Crackers , Stuffed Green Olives. mehr...
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Zunahme von 19,1 kg pro Woche
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