Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
71,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 46,82g | Eiw: 153,92g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara Ovo Clara Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Taco Ovo Inteiro. Mittagessen: Palmeiron Goiabada, Taco Fígado Cozido, Taco Abóbora Cabotia Cozida. Abendessen: Dobradinha Cozidoo Taco, Taco Arroz Cozido. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Taco Manga Tommy, Clara Ovo Clara Ovo, Taco Ovo Inteiro, Elegê Requeijão Cremoso Light. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|