Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 231,12g.
Frühstück: La Esperanza Panque de Nuez , Huarache, Tortillas de Maíz, Domino's Pizza Pizza de Pepperoni, Huevo Revuelto, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Arroz con Leche, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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