Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 72,81g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Foster Farms Turkey Sausage Links, Walnuts, Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Carrots, Celery, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 53 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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