Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Роллы Канада. Mittagessen: Санта Бремор Форель Подкопченная, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе, Новогрудские Дары Сыр Эдам-Новогрудский Голд, Свежие Новости Сметана 18%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: ЮККИ Мороженое Муравейник, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Савушкин Брынза Sveza, Морковь, Яйцо, Правило Салата Овощная Смесь, Vici Порции Филе Хека, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Milka Bubbles. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|