Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 135,24g.
Frühstück: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Chimichurri, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tomates, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Ser Yogurt Bebible, Banano, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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