Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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119,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Hortifruti Salada de Frutas, Hortifruti Cenoura Crua, Molho Branco, Alface, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Batata Doce, Tomates, Subway Cebola, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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JBernardo's Gewichtsverlauf
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