Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
77,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью . Mittagessen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сыр, Приготовленная Брокколи (без Жира), Петрушка, Лук, Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Окей Брокколи Отварная, Помидоры, Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Bombbar Topping Сгущенка, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valya_bezzub's Gewichtsverlauf
|