Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
75,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 30,42g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Abendessen: Бизнесойл Заправка Салатная по-Французски с Дижонской Горчицей, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Томатный Сок, Банан, Ростагроэкспорт Ананасы В Желе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|