Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 247,48g.
Frühstück: Витконпродукт Ветчина Банкетная , Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Mittagessen: Вьетконг Бананы Сушёные, Gusto Салат Морковь по Корейски, Котлета Домашняя, Мира Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Abendessen: Мандарины, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Белорусские, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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