Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 100,73g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Зао Хлеб Сырная Палочка , Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яшкино Классический Крекер, Магнит Яйцо Варёное , Булка с Повидлом, Неполнит Хлебец из Индейки с Грибами и Сыром. Abendessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Zero Протеиновый Батончик, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Taekook_forever's Gewichtsverlauf
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