Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 32,85g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Nasi Putih, Tempe Orek. Mittagessen: Cadbury Coklat, Muscle First Whey Protein Isolate, Rujak, Jeruk Bali. Snacks/Sonstiges: Buah Delima. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aquenna22's Gewichtsverlauf
|