Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 17,52g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Яблочный Сок, Шоколад, Azure Онигири. Mittagessen: Клементины, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Шагу - 2 Stunden und 54 Minuten, Бег - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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t.tchizhma's Gewichtsverlauf
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