Nv5's Notizen, 14 Mai 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015

69 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Mai 2015:

2484 kcal

Fett: 90,43g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 300,72g. Frühstück: Côte d'Or Chocopasta, Bruine Boterham. Mittagessen: Uncle Ben's Basmati, Rode Kidneybonen (uit Blik), Lidl Kipfilet. Abendessen: Body & Fit Whey Perfection. Snacks/Sonstiges: LU Dinosaurus. mehr...

2164 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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