Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 218,29g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Bio Vollkorn-Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Mangos, Real Thai Massaman Curry, King's Crown Erbsen Mit Möhren, Omelett, Reis (Gekocht). Abendessen: La Finesse Fitness Bowl Grün. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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