Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
88,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 60,02g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 141,68g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Капучино, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Орехи. Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. Abendessen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|