Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 66,16g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Гост Говядина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сэн Сой Соус Терияки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лэнд Салат Овощной. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Йогурт Домашний, Чай, Авангард Сухари с Изюмом Домашние , Ратибор Варенье Вишневое, Boombar Протеиновый Коктейль . mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|