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23,5% de masse graisseuse (+3,8% depuis hier),
52,6% % d’eau (-2,4% depuis hier),
41,4% de muscles (-1,6% depuis hier).
IMC de 20,9% (22 < x < 27). -0,1%. Sous-poids !
IMG de 20,28 (15 < x < 20). =. Toujours trop…
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 209,07g.
VorFrühstück: Eau de Robinet, Evian Eau Minérale Naturelle. Frühstück: Auchan Génoise Chocolat Noir Framboise, Auchan Jus Multifruits, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Mittagessen: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Eau de Robinet, Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Auchan Petit Pont-l'évêque, Picard Jardinière de Légumes Bio, Oeuf Brouillé, Vinaigrette, Endive. Abendessen: Auchan Jus Multifruits, Clémentines, Danone Velouté Fruix Mangue, Monoprix Jambon Cuit Supérieur . mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Marche du 31/01/2024 A/R vers Monop’ - 4 Minuten, Marche du 31/01/2024 de M7 Les Gobelins à chez moi - 5 Minuten, Marche du 31/01/2024 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 10 Minuten, A/R du 31/01/2024 Franprix Paris 9 - HDJ - 8 Minuten, Marche du 31/01/2024 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Marche du 31/01/2024 vers M7 Les Gobelins - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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