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Pesagem do dia 30/01/2024: 86,9kg
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86,9 kg
Bisher verloren: 93,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Maçã, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Angeloni Salada Colorida, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Coxinha Low Carb, Alface. Abendessen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Bolo de Goma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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