Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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50,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 7,90g | Eiw: 154,17g | Kohlh: 104,16g.
Frühstück: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Баклажаны Гриль без Масла. Abendessen: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Лента Огурцы Соленые. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
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