Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 98,91g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar, Maçã, Ovo. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Quero Feijão Carioca , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte de Morango, Danone Iogurte de Morango. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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