Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 163,92g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Mittagessen: Stop & Shop Butternut Squash, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broadleaf Ground Venison. Abendessen: Broadleaf Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Hershey's Miniatures, Bananas, Meijer Premium Chunk White Chicken, Wegmans Whole Wheat Raisin Bran Muffin. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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