Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Frijoles Charros, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Lala Arroz con Leche, La Esperanza Panque de Nuez . Mittagessen: Albóndigas con Salsa (Mezcla). mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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