Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3386 kcal
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Fett: 99,97g | Eiw: 157,62g | Kohlh: 408,14g.
Frühstück: Swizzels Matlow Double Lolly, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Ham Hock in Mustard Sauce with Mash & Peas, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Pepsi Pepsi Max No Caffeine, Tea with Skimmed Milk, Tesco Ham & Mushroom Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Smarties, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Swizzels Matlow Fizzers, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Sainsbury's Cheesy Curls, Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Grapes, Bananas, Muller Light Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco British Small Sweet Apple, Tesco Skimmed Milk, Jordans Country Crisp. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
TRX Pull - 1 Minute, Yoga - 10 Minuten, PUSH UP - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 2 Minuten, Klettern - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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