Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Голень Цыплёнка , Knorr Сухая Смесь для Приготовления Курицы с Чесноком и Травами. Snacks/Sonstiges: Черный Принц Яблоко, Мандарины. mehr...
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696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
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