Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
161,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 81,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 101,36g | Eiw: 156,57g | Kohlh: 209,22g.
Frühstück: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Северная Долина Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Тушеные Овощи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Курица Вареная. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
...Л....'s Gewichtsverlauf
|