Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Hummus, Cheddar-Käse, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lidl Protein Bar, Satori Basmati-Reis Gekocht , Kuru Fasulye. Abendessen: IronMaxx Protein Bar Kokos, Türkisches Fladenbrot, Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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