Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral). Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Kitano Molho de Alho. Abendessen: Aymoré Biscoito de Maisena, Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Filé de Frango Grelhado, Padaria Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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