Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 210,05g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Лакт Творожок с Изюмом. Abendessen: Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Миндаль Миндаль Жареный, Лента Кешью Жареный, Лента Фундук Жареный, Protein Rex Печенье Кокос. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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