Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: Pisang, Healthi Ayam Suwir, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, KFC Paha Bawah Crispy, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: KFC Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Prime Bread Prime Duo Mentega Gula & Chocochip, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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