Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 163,39g | Kohlh: 322,78g.
Frühstück: Super Food Соевый Изолят, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Красная Цена Молоко 2,5%, Село Зелёное Сливки 10%. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Простые, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Ameria Улитки. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Sen Soy Удон, Камбала, Лечо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Vitateka Аскорбинка, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|